強化生殖系統防治不孕,避免早衰、延緩抵抗力衰退,穴位治療可做為輔助。中醫師李明貞指出,關元、神闕等穴能延緩衰老,還能增強生殖健康。
天氣轉涼時,瘦弱怕冷的民眾,常感不適;不少人因此容易感冒,這也是抵抗力較差的徵兆。中醫師李明貞表示,若能在適當穴位施以灸法可讓身體較為強壯,促進生理機能,改善體質,曾抵抗力。
強化生殖系統防治不孕,避免早衰、延緩抵抗力衰退,穴位治療可做為輔助。中醫師李明貞指出,關元、神闕等穴能延緩衰老,還能增強生殖健康。
天氣轉涼時,瘦弱怕冷的民眾,常感不適;不少人因此容易感冒,這也是抵抗力較差的徵兆。中醫師李明貞表示,若能在適當穴位施以灸法可讓身體較為強壯,促進生理機能,改善體質,曾抵抗力。
關元及神闕穴可用於改善消化不良。中醫師曾文俊在一場講座中指出,關元穴在臍下3寸,為元氣之關;神闕則在臍中央,屬器官能量聚集之處。
中醫師曾文俊提到,關元及神闕穴灸療常用於調整虛寒體質,改善消化不良,兩穴周遭還有其它穴位可運用,例如臍下1寸半的氣海,臍旁2寸的天樞同樣可用於治療消化不良。
子宮最怕冷
廣州醫學院第三附屬醫院中醫科周穎芳博士介紹,子宮是女人身體裏最怕冷的地方。特別是那些平日就怕冷,手腳容易發涼的女人,一受寒冷刺激,易因寒冷邪氣侵襲而出現宮寒。另一方面,有些女孩特別愛吃冷飲 或者貪圖涼快,將空調溫度調得過低 或者是為了漂亮,常穿露臍裝或在冬天也著裝單薄等。使身體受寒,寒邪易傷陽氣,影響氣血運行,進而出現痛經。
中醫內科、針灸、推拿等療法為大眾所熟悉,其實灸法亦廣為使用,其中艾條灸近年更愈受歡迎,皆因療效甚多,方法簡便,在家中進行亦可。不過進行艾條灸時,亦有不少地方值得留意,現在就請中醫向大家示範正確的艾條灸法,以作參考。
灸法是中醫療法的一種,早於殷商時代已有記載,《莊子.盜蹠篇》謂:「丘所謂無病而自灸也。」灸法利用灼或煙熏身體的方法,透過熱力刺激適當穴位,從而達至補益作用,配合艾葉的灸法就是艾灸。
年長者食慾不振保養法》老人家胃口差損健康健脾補腎調氣血
作者: 【記者李叔霖/台北報導】 | 台灣新生報 – 2012年11月26日 上午12:33
當年紀大的長輩吃不下飯的時候,家人總煩惱不知該如何是好?台灣中醫老年醫學會常務理事翁瑞文醫師表示,從傳統中醫的角度來看,中醫認為,腎為先天之本,脾胃為後天之本,如果老人家胃口差的話,可以從健脾補腎著手,平常可以善用刮痧、拔罐來改善身體的氣血循環狀態。
翁醫師指出,年紀大的人,頭髮變白、胃口變差、腰背常常痠痛是很常見的情況,要改善的話應予以健脾補腎,如果老人家沒有便祕的話,可以準備四神湯來健脾去濕,同時使用一些補腎藥來調理身子,包括濟生腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸、右歸丸等方子,這些藥方還可以搭配其他中藥材。
「瘦小臉」擺脫嬰兒肥,是許多愛美女性的夢想,特別在農曆春節連續假期中,中醫師教你在家DIY,利用刮痧幾個簡單動作,輕鬆成為「QQ臉」,同時透過茶飲與穴道按摩,活化經絡氣血,透過新陳代謝讓黯沉的臉部肌膚細胞活化,並預防臉部皺紋的產生,以增加皮膚的滋潤度及保水度,達到臉部美容保健的效果。(影音/攝影記者黃志文)
/>▲ 中醫刮痧穴位,讓臉部肌膚活化,擺脫嬰兒肥。(攝影/黃志文)
中醫師陳玫妃表示,刮痧就如按摩,可以促進體內液體的循環、避免阻塞。民眾平常可藉由臉部按摩達到調理作用。按摩可促進皮膚的微細血管的循環,提高表面肌膚的溫度,促進養份的吸收。使表皮的角質層及毛孔排除乾淨,讓毛細孔更通暢。