2008-8-29
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腰背痛、肩膀僵硬 貼耳穴紓解
〔記者林相美/台北報導〕腰痠背痛、肩膀僵硬疼痛堪稱現代文明病,中醫師表示,當耳朵膝點、髖點、頸椎點等相關穴位出現不明血絲、結節狀或條索狀突起時,可能已有筋骨痠痛等問題,臨床上可以貼耳穴再輔以按摩的方式,緩解症狀。 |
2008-8-29
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腰背痛、肩膀僵硬 貼耳穴紓解
〔記者林相美/台北報導〕腰痠背痛、肩膀僵硬疼痛堪稱現代文明病,中醫師表示,當耳朵膝點、髖點、頸椎點等相關穴位出現不明血絲、結節狀或條索狀突起時,可能已有筋骨痠痛等問題,臨床上可以貼耳穴再輔以按摩的方式,緩解症狀。 |
楊佳峰說,門診經常收治睡不著、有失眠問題的患者,一般建議,如果每週至少三次失眠,且症狀持續一個月以上,引起苦惱或影響日常生活及社會功能,就應該尋求治療。
夢想中的小鳥胃只停留在第1次約會中,總看到纖細的女生吃得少,自己卻非吃到皮帶彈開才罷手嗎?中醫師指出,食慾亢進可能是脾胃濕熱惹禍,伴隨口渴愛喝冷飲,且每每大吃完容易脹氣不舒服,想要降低食慾,控制熱量攝取很簡單,可以多多按摩耳朵上的「耳神門」、「飢點」兩個穴位。
你是喜歡吃辣的、烤的、炸的等刺激性食物等人嗎?尤其是工作繁忙、三餐不定時,但是,每到下班晚餐時,食慾突然大開,甚至連宵夜也不放過,即使每周抽空運動,但吃得比消耗得多,讓你想成功減肥有如天方夜譚。
愛吃又怕胖?美食當前,許多人看得口水直流,想要大快朵頤,卻又擔心熱量上身,體型橫向發展。其實,瘦身減肥不用這麼痛苦,總是讓慾望和理智激烈拔河,中醫師建議三餐定時,餐食半小時按壓穴位就能抑制食慾,避免吃太多而變胖。
現代人工作壓力大,下班後總想吃點豪華大餐慰勞一下,偏偏這些「好料」多是燒烤、油炸、火鍋、甜點等高熱量食物,一旦心情放鬆,越吃越「涮嘴」,嘴巴停不下來,慾望戰勝理智,脂肪就會不斷囤積,導致肥胖。
另一方面,夏季是瘦身減重的旺季,有些女性忍住食物的誘惑,採取激烈的禁食手段,結果往往出現暴飲暴食或營養不良的副作用。
現代人生活壓力大,文明病紛紛找上門。1位45歲女性,左耳飽受夜間耳鳴之苦,持續4年多。健康檢查發現,左耳聽力異常,減弱為40分貝(正常值為10分貝)且持續下降,一路掉到需92分貝聲音才聽的見。因服用西藥會心悸、腸胃不適,改以中醫針灸與中藥治療,3個月後明顯改善。醫師建議,平時有耳鳴的人,除了及時就醫治療,日常也能透過自主按摩耳際4穴位,緩解症狀。
夏季的高溫,也連帶燃起了無法美眉減肥的雄心壯志!為了減肥,你肯定閲覽了無數減肥知識了,你已經清楚知道要減肥就要少吃多動,也知道要小心高熱量食物、每天要喝2000cc的水。可是效果好像不怎麼好,體重一直降不下來,怎麼會這樣呢?很有可能是你的減肥知識只對了一半哦~
6月待嫁女兒心,新嫁娘們為了要在婚禮上美美的亮相,許多人會求助美容醫學淡斑除皺,讓自己改頭換面一番,皮膚科醫師指出,常見以微整形或雷射除斑來救急,但術後更應注意保養,千萬別因為膚質變好,或忙著跟朋友應酬送帖子,反覆化妝輕忽了清潔與保濕的工作。
待嫁的新娘們為了籌備婚禮當天的大小事,平日還得上班、趕著趁婚禮前與朋友相聚送帖子,忙到忽略了肌膚清潔與保養工作,讓原本的細緻美肌冒出痘痘,甚至粗糙暗沉。
「唉呀!怎麼一覺醒來,脖子就痛到無法轉?」許多上班族都有落枕的經驗,早晨起床感覺頸部出現僵直性疼痛,脖子無法正常轉動。中醫師表示,上班族經常固定同一姿勢打電腦,頸肩部肌肉僵硬,且夜間睡眠姿勢不良,「落枕」自然輕易找上門,建議平常可做頸部柔軟操和穴位按摩預防發作。
彰化基督教醫院中醫部中醫師吳章弘表示,落枕又稱為「失枕」,西醫稱作「急性頸椎關節周圍炎」或「頸部肌肉扭傷」,是一種睡眠後出現的頸部僵直性疼痛。臨床上常見到晨起後發現頸部向單側偏斜、肌肉僵硬、頸部疼痛痠脹以致轉動困難,通常在入睡前並無任何症狀。20歲以後的成人發病較多。